چای سوفیا 10 کیلویی تاثیر مهمی در تصمیم گیری های دولت بریتانیا دارد

یک مطالعه کوچک و خوب طراحی شده به تأثیر نوشیدن چای سوفیا 10 کیلویی بر سطح قند خون پس از مصرف یک نوشیدنی با قند بالا پرداخت.

بیست و چهار نفر، چه با و چه بدون پیش دیابت، یک نوشیدنی با قند بالا همراه با دوز کم یا زیاد چای سیاه یا دارونما مصرف کردند.

آنهایی که دوزهای کم یا زیاد چای سیاه مصرف کردند، قند خون بعد از غذا (پس از خوردن غذا) به میزان قابل توجهی در مقایسه با کسانی که دارونما مصرف کردند، پایین‌تر بودند.

مطالعات دیگر نشان می دهد که چای سیاه ممکن است به افزایش استفاده از انسولین در بدن کمک کند.

یک مطالعه کوچک به بررسی اثرات مصرف چای سیاه بر پاسخ انسولین در مردان مبتلا به چاقی و مقاومت به انسولین پرداخت.

شرکت کنندگان 75 گرم گلوکز همراه با 100 میلی لیتر چای سیاه، آب چغندر یا آب مصرف کردند.

افرادی که چای سیاه را همراه با گلوکز مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که آب می‌نوشیدند، حدود 29 درصد پاسخ انسولین کمتری داشتند.

چای

این نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه ممکن است به بهبود حساسیت به انسولین کمک کند، به ویژه پس از یک وعده غذایی یا میان وعده با قند بالا.

اگر چای سیاه می‌خرید، مخصوصاً چای از پیش ساخته شده، مهم است که برچسب بسته‌بندی را بررسی کنید.

برخی از مارک های چای سیاه از پیش ساخته شده با قندهای اضافه شده مانند ساکارز یا شربت ذرت با فروکتوز بالا شیرین می شوند.

شما می توانید به دنبال چای از پیش ساخته شده باشید که برچسب غیر شیرین دارد.

انسولین هورمونی است که هنگام مصرف قند ترشح می شود. چای سیاه یک نوشیدنی غیر شیرین عالی است که ممکن است به بهبود استفاده از انسولین و کاهش قند خون کمک کند.

بیش از 100 نوع مختلف سرطان وجود دارد و برخی از آنها قابل پیشگیری نیستند.

با این وجود، پلی فنول های موجود در چای سیاه ممکن است به کند کردن پیشرفت انواع خاصی از سرطان و افزایش مرگ سلول های سرطانی کمک کند.

یک بررسی دقیق از مطالعاتی که به بررسی اثرات چای بر خطر سرطان پرداخته بود، به این نتیجه رسید که نوشیدن چای با خطر کمتر سرطان دهان مرتبط است.